No estas cansado del interminable trafico de tu ciudad o  colonia? Sabías que este 2017 la ciudad de México fue nombrada por segundo año la ciudad con más tráfico del mundo? Esto deja nuestra ciudad por encima de Bangkok, Jakarta, Estambul, Río de Janeiro, Pekin, Los Ángeles, Moscú y Guangzhou.

Se han intentado muchísimas formas de resolver este problema debido a que tiene multiples consecuencias desde nuestra salud hasta a afectar nuestro trabajo y calidad de vida. La saturación de vehículos en las ciudades es más que nada en las avenidas importantes y principales debido al exceso de vehículos en movimiento. 

Una solución que la ciudad de México está intentando llevar acabo es el uso de la bicicleta. Sabías que 800 millones de bicicletas son utilizadas diariamente? Y es entendible el uso de la bicicleta tiene grandes beneficios. 

En primera Ayuda al funcionamiento del sistema cardiovascular, tonifica los músculos y mejora la capacidad pulmonar esto nos ayuda a mantenernos mucho más saludables y en forma. 

Reduce los niveles de colesterol en la sangre. Es importante saber que altos niveles de colesterol en la sangre contribuyen directamente a la aterosclerosis y al infarto.

Ayuda a mejorar la coordinación motriz que es todo acto eficiente que se adquiere mediante etapas de crecimiento mental y corporal. 

Los vehículos contaminan de manera masiva, la producción de gases de los escapes contiene monoxido de carbono y es liberado a la atmósfera. Esto puede provocar graves enfermedades en las vías respiratorias. 

Es un excelente ejercicio aeróbico que combate los riesgos de sufrir sobrepeso y obesidad. Ya que la obesidad está reduciendo drásticamente la calidad y esperanza  de vida en México. En nuestro país tenemos la tasa más alta de sobrepeso y obesidad en mayores de 15 años, advierte la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económico (OCDE) en su informe panorama sobre la salud 2017.
Reduce los niveles de estrés y mejora el estado de ánimo. El estrés es un epidemia que vivimos todo los días. Su cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas. Estas hormonas hacen que su cerebro esté más alerta, causar que sus músculos se tensionen y aumentar su pulso.

Puede ser una excelente alternativa para unir a las familias en torno al deporte compartir momento de calidad y diversión. 

Sin duda con todos estos beneficios voy a considerar utilizar la bicicleta, y tu? Hazlo utilizando tu celular, cuidadosamente obviamente, para evitar otro tipo de accidentes. Cuidate, mantente activo y cuida el medio ambiente! 

Como humanos siempre estamos buscando expresar nuestra identidad como individuos. Música, literatura, emociones, poesía y moda! Sí, en nuestra vida cotidiana hay moda. Cada mañana, cuando eliges qué ponerte, estás expresando algo a otras personas. Implica el color de su ropa, si eliges algo cómodo o algo realmente elegante. En el mundo de hoy, el aspecto es muy importante, es la primera impresión que le das a alguien más. Sí, no deberíamos juzgar a las personas por su aspecto, pero al final del día nuestra apariencia representa una gran parte de nuestra identidad y personalidad.

La moda es una pieza importante de cada cultura y el desarrollo de la propia identidad. Expresar quiénes somos y expresarlo en palabras puede ser un desafío; el estilo de la apariencia parece ofrecer una forma de expresar esta declaración, emergiendo y creando identidades. Pero la moda no solo crea la identidad de una persona individual; Puede crear una sociedad completa o grupo social. La moda se puede definir como un fenómeno cultural. La gente de México no se visten como personas de la India. La moda ha creado dos identidades diferentes en estos dos países diferentes. Incluye maquillaje, accesorios, estilos de cabello y zapatos. La moda ha ayudado a crear la historia a través de los años. ¿Solo piensa en cómo se vestían tus abuelos y cómo te vistes tu ahora?

Eso es muy simple, lav moda como las personas cambian con el tiempo y sigue las tendencias populares del momento. Las tendencias de hoy no son las mismas que las tendencias de los últimos años. En los años 60 y 70, la cultura de los hippies hizo que los jeans de campana fueran increíbles y, gracias a la ellos, todos se enteraron de esto. La moda expresa el mundo actual y simboliza el espíritu de la época. Seguir a la cultura popular del momento, la estrella del pop, los músicos, las estrellas de cine, así como los programas de televisión y películas son grandes influencias. Los anuncios y los medios son la clave para la industria de la moda. La gente a menudo quiere seguir la moda e imitar a sus estrellas favoritas.

Como se mencionó antes, la moda representa quiénes somos. Y también puede hacernos mejorar y ayudarnos a alcanzar el éxito. La forma en que miras afecta la percepción que otras personas tienen de tu autoridad, confiabilidad, inteligencia, éxito financiero e idoneidad para el alquiler o la promoción en caso de un trabajo.

Además, lo que lleva puesto puede definir qué tan seguro se siente consigo mismo.

La forma de vestirse siempre enviará un mensaje a otras personas, por ejemplo, la vestimenta adecuada es una forma de expresar respeto por la situación y las personas que viven en ella. La ropa informal puede no ser la mejor opcion en la situación de negocios. Entonces, ahora que sabes esto la próxima vez que te estés preparando para una ocasión importante, asegúrate de que tu ropa esté enviando el mensaje correcto.

Por fin llego el otoño 2017, esta es sin duda mi época favorita del año. El otoño llego oficialmente el 22 de Septiembre y va a durar aproximadamente 89 días hasta el 21 de Diciembre cuando inicie el invierno. A mucha gente no le gusta el verano, pero a mi parece la mejor estación. No hace ni mucho frío ni mucho calor, los colores cambian de verde a naranja y amarillo y Navidad está cada vez más cerca.

Si a ti no te encanta el otoño te daré algunos tips para que puedas disfrutar el otoño al máximo.

• Un pic-nic en el parque, es el plan perfecto. Gracias al cambio de horario se obscurece más temprano, así que estando en el parque no tienes que preocuparte por el caliente relejo del sol. Si vas en el atardecer es el tiempo ideal pues no hay ni mucho sol ni tampoco muy poco.
  

• ¡Las frutas de temporada! No hay nada mejor que naranjas dulces y deliciosas para poder hacer jugo por la mañana o calientito pan de naranja para las tardes. ¡Las manzanas que nos gustan todo el año bajan de precio! En esta época del año que hace frio nos ayudan con todas las vitaminas A y C de estas frutas que refuerzan nuestro sistema inmunológico.

• Llega el Halloween. Puedes checar nuestro blog donde te explicamos el increíble origen de esta festividad. Pasa un buen rato y diviértete disfrazandote de tus personajes favoritos con tus amigos. Organiza una fiesta de disfraces y por supuesto no te olvides de los dulces! Blog de Walloween aquì https://goo.gl/iazVqb

• México se pinta de catrina, y en Noviembre recibimos con alegría la festividad del Día de Muertos. (¡tampoco olvides checar este blog que nos encantó como quedo!) Pon tu altar y cada año intenta superar el anterior, dedícale tiempo a la decoración, pero sin perder el verdadero propósito que es recordar a los seres queridos.

• Aprovecha de los increíbles paisajes que la naturaleza te ofrece. No necesitas ir a una montaña o algún lugar lejano, el árbol de tu comunidad puede ser perfecto para unas fotografías donde todos sus colores resalten en la imagen.

¡En PISTIS le vemos el lado bueno a todo, y si no se lo creamos! En cualquier época del año hay que disfrutar y compartir con los que más queremos.