Uno de mis propósitos para este año sin duda es ahorrar, pero sabemos que es muy fácil decirlo y  no tan fácil hacerlo. A veces organizar nuestro dinero es mucho más difícil de lo que imaginamos pero no es imposible, es simplemente formar un nuevo habito llamado: ahorrar.

Un tip que me funciona mucho es que siempre una parte de mi salario la ahorro, la separo y así solo utilizarlo en caso que sea muy necesario. No tiene que ser una cantidad muy grande que después nos impida realizar pagos necesarios, son pequeñas cantidades que poco a poco serán un gran ahorro. Elige una cantidad mensual que quieras ahorrar así tienes una meta y también un límite para poderte organizar.

Evita las deudas a toda costa, algunas son inevitables, pero otras… Cuestiónate si son realmente gastos necesarios. Agar una cantidad de dinero a un corto plazo siempre será más barato y así evitas los intereses que se acumulan con el paso del tiempo.

Organizar un presupuesto es una gran ayuda. Lleva una lista de cuanto gastas y en que gastas así será mas fácil elaborar presupuestos de tus ingresos y salidas. Organiza los pagos importantes y borra los gastos como caprichos o innecesarios que a muchas veces ni siquiera nos damos cuenta que los hacemos.

Ten una libreta donde anotes cada compra que realices, guarda los recibos e imprime pagos en línea que hayas hecho. Recuerda que esto lleva paciencia, no te desesperes, ahorrar no es imposible. Empieza con poco mientras mas pronto te propongas ahorrar mas pronto tomaras el control de tu situación financiera.

Utiliza tu dinero de manera inteligente, gasta en cosas que sean absolutamente esenciales. Cosas como alimentos, vivienda y servicios son prioridad. No comas fuera de casa todo el tiempo, créeme cocinar es mucho mas barato e incluso saludable.

Recuerda, comienza poco a poco y no te desesperes. Es solo cuestión de ser organizado y responsable de lo que se gasta. Cuando quieras comprar algo pregúntate si realmente lo necesitas. Piensa en cumplir tus metas de ahorro. Y sobre todo recuerda que esto únicamente te va a beneficiar a ti.

Cada año que vivimos sin duda es diferente, además de que somos un año más viejo, adquirimos experiencia de la vida y de nosotros mismos. Somos seres pensantes por lo tanto también soñamos y tenemos ambiciones. Sobre todo el impulso de querer superarnos cada año es algo que es muy sano, eso si, si realmente nos dedicamos a cumplir nuestras metas.

¿Por qué nos cuesta trabajo cumplir metas? Principalmente es porque se nos olvida vivir en el presente y siempre pensamos en el futuro. Hay que dar pequeños pasos para poder dar un gran salto. Nos gusta posponer las cosas, ya sea por flojera e incluso miedo al  fracaso. También si no tenemos bien definidos nuestros objetivos no podremos saber que se tiene que hacer para alcanzarlos.

Asegúrate que tus propósitos sean alcanzables, específicos, y con límite de tiempo, ponte una fecha limite así te concentraras más en cumplir tus objetivos en un tiempo determinado así evitamos posponer. Los pasos a seguir que más me funcionan al momento de planificar mis metas y llevarlas en acción son:

1.- Define y escribe A dónde queremos ir? ¿Qué queremos conseguir Recuerda el ser especifico y detallado al contestar a estas preguntas, así                                                       evitamos poner energía en detalles que no nos van a llevar a cumplir esa meta en específico.

2.- Creer en lo que quieres.
Tu eres tu mayor enemigo al igual que tú eres tu mayor motivación. Es súper importante que tengas fe y pasión en lo que quieres cumplir, confianza en ti mismo y en el hecho de que eres capaz de logar lo que te propongas.

3.- ¿Qué ganas si lo consigues? ¿Qué pierdes si no lo llevas a cabo?
Piensa y reflexiona en la importancia que esa meta o conjunto de metas tienen en un tu vida. El por qué y para que se quiere conseguirlos nos ayuda a definir el cómo conseguirlos.

4.- Mantente motivado.
Una vez que tengas tu lista de propósitos haz todo lo posible por mantenerla a la vista. Realiza un collage con imágenes que se relacionen con tus propósitos, así de manera visual puedes tener presentes tus metas.

5.- Da el primer paso.
Define cuando y como tienes que comenzar cada meta, dales un orden e importancia. Piensa que necesitas para poder cumplir y así llevar manos a la obra.

Busca todas las herramientas posibles, como el amor, tus amigos, tu motivación y amor propio para poder cumplir mas metas y que el 2018 sea inolvidable.

No estas cansado del interminable trafico de tu ciudad o  colonia? Sabías que este 2017 la ciudad de México fue nombrada por segundo año la ciudad con más tráfico del mundo? Esto deja nuestra ciudad por encima de Bangkok, Jakarta, Estambul, Río de Janeiro, Pekin, Los Ángeles, Moscú y Guangzhou.

Se han intentado muchísimas formas de resolver este problema debido a que tiene multiples consecuencias desde nuestra salud hasta a afectar nuestro trabajo y calidad de vida. La saturación de vehículos en las ciudades es más que nada en las avenidas importantes y principales debido al exceso de vehículos en movimiento. 

Una solución que la ciudad de México está intentando llevar acabo es el uso de la bicicleta. Sabías que 800 millones de bicicletas son utilizadas diariamente? Y es entendible el uso de la bicicleta tiene grandes beneficios. 

En primera Ayuda al funcionamiento del sistema cardiovascular, tonifica los músculos y mejora la capacidad pulmonar esto nos ayuda a mantenernos mucho más saludables y en forma. 

Reduce los niveles de colesterol en la sangre. Es importante saber que altos niveles de colesterol en la sangre contribuyen directamente a la aterosclerosis y al infarto.

Ayuda a mejorar la coordinación motriz que es todo acto eficiente que se adquiere mediante etapas de crecimiento mental y corporal. 

Los vehículos contaminan de manera masiva, la producción de gases de los escapes contiene monoxido de carbono y es liberado a la atmósfera. Esto puede provocar graves enfermedades en las vías respiratorias. 

Es un excelente ejercicio aeróbico que combate los riesgos de sufrir sobrepeso y obesidad. Ya que la obesidad está reduciendo drásticamente la calidad y esperanza  de vida en México. En nuestro país tenemos la tasa más alta de sobrepeso y obesidad en mayores de 15 años, advierte la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económico (OCDE) en su informe panorama sobre la salud 2017.
Reduce los niveles de estrés y mejora el estado de ánimo. El estrés es un epidemia que vivimos todo los días. Su cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas. Estas hormonas hacen que su cerebro esté más alerta, causar que sus músculos se tensionen y aumentar su pulso.

Puede ser una excelente alternativa para unir a las familias en torno al deporte compartir momento de calidad y diversión. 

Sin duda con todos estos beneficios voy a considerar utilizar la bicicleta, y tu? Hazlo utilizando tu celular, cuidadosamente obviamente, para evitar otro tipo de accidentes. Cuidate, mantente activo y cuida el medio ambiente!